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エクササイズ・マシンローラー台

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トレーナーローラーとバイクローラーの違いは何ですか?

トレーナーローラーとバイクローラーはどちらもサイクリストが屋内でトレーニングできる屋内サイクリングトレーナーのタイプですが、デザイン、機能、提供するサイクリング体験の種類の点でいくつかの重要な違いがあります。

トレーナーローラー:
デザイン: トレーナーローラーは、フレームで接続された 3 つのシリンダーローラーで構成されています。自転車の車輪はこれらのローラーの上にあり、自転車に乗る人はペダルを漕ぎながら自転車のバランスを取る必要があります。
バランスの要件: サイクリストは走行中に積極的にバイクのバランスを取る必要があるため、トレーナーローラーはより困難な体験を提供します。これにより、バランス、体幹の安定性、ペダリング効率が向上します。
スキルレベル:トレーナーローラーを使用するには、特に初心者の場合、ある程度のスキルと練習が必要です。ローラーに乗るときのバランスの面に慣れるまでに時間がかかる場合があります。
抵抗: 一部のトレーナーローラーは抵抗を調整できるため、サイクリストはトレーニングの強度を変えることができます。ただし、ローラーにかかる抵抗は、他の屋内トレーナーに比べて一般に制限されています。
リアルなサイクリングの感触: トレーナーローラーは、バイクの動きが制限されないため、よりリアルなサイクリングの感触を提供します。そのため、競技サイクリストや、より没入型のトレーニング体験を求めるサイクリストの間で人気の選択肢となっています。
ターボトレーナーは、路面の感覚を模倣した抵抗状態を提供するデバイスです。後輪をミディアムで緩めるか、チェーンをクルセイドユニットにリンクすることで、バイクをターボに接続します。

トレーナーローラー
デザイン: 自転車ローラーは、自転車の車輪が乗る 3 つ以上のシリンダーで構成されています。トレーナーローラーとは異なり、バイクローラーはフレームによってローラーを接続しません。サイクリストはバランスを保ちながらローラーの上で自転車に乗ります。
バランスの要件: トレーナーローラーと同様に、バイクローラーでも、サイクリストは走行中に積極的にバイクのバランスを取る必要があります。これにより、バランス、調整、ペダリング技術が向上します。
スキルレベル:バイクローラーの使用は、特に初心者にとって、トレーナーローラーよりもさらに難しい場合があります。転落せずにローラーの上でスムーズに乗る技術を習得するには時間がかかる場合があります。
抵抗: 自転車ローラーは通常、抵抗を調整できず、強度はサイクリスト自身の努力に依存します。一部の上級モデルには抵抗ユニットが含まれている場合がありますが、それほど一般的ではありません。
リアルなサイクリングの感触: バイクローラーは、バイクの動きが制限されないため、実際の道路に近い感覚を提供します。ローラーに乗る感覚は、屋外サイクリングによく似ています。

トレーナーローラーでは、中央ローラーと前ローラーがゴムバーで連結されています。これは、ペダルを踏むと後輪が 2 つのバックローラーを押すことを示します。次に、ゴムバーがフロントローラーを回転させ、フロントローラーがフロントの渦を回転させ、両方のホイールが回転することを表し、オフセットすることができます。
ローラーは、サイクリングのフォームに合わせて操作し、スムーズで強力で一貫したペダルストロークを開発するのに最適です。自転車ローラーは、室内で前に進むことなく自転車を振ることを可能にするサイクルトレーニングの一種です。これらのトレーナーローラーは、 Tacx 、 Fitfiu Fitness 、 Wahoo 、およびEliteのブランドから購入できます。