Оборудование для тяжелой атлетики

Как выбрать лучшее оборудование для бодибилдинга?

Штанги и гири являются важным оборудованием, используемым в фитнес тренировках, особенно в силовых тренировках и тяжелой атлетике. Они используются для выполнения различных упражнений, направленных на наращивание мышечной силы, повышение выносливости и повышение общей физической подготовки.

Штанги: Штанги представляют собой длинные прямые штанги с определенной зоной захвата в центре. Они бывают разной длины и веса. Штанги предназначены для удержания блинов на обоих концах. Это универсальный инструмент, используемый для таких упражнений, как приседания, становая тяга, жим лежа, жим над головой, тяга и многое другое.

Гантели: Гантели представляют собой более короткие штанги с грузами, прикрепленными к каждому концу. Они доступны в различных весах. Гантели предлагают более широкий диапазон движения по сравнению со штангой и могут использоваться для упражнений, ориентированных на определенные группы мышц, таких как сгибание рук на бицепс, жим от плеч, выпады и многое другое. Это также дает много преимуществ для кардиореспираторного здоровья и гибкости.

Весовые пластины: Весовые пластины представляют собой плоские круглые диски с отверстием в центре, которое надевается на концы штанг или гантелей. Весовые пластины являются основным источником сопротивления в силовых упражнениях.

Гири: Гири представляют собой чугунные гири. Это универсальные инструменты для функциональной силовой тренировки, которые можно использовать для таких упражнений, как махи, рывки, турецкие подъемы и многое другое. Гири, гантели и отягощения отлично подходят для развития мощи, силы и здоровья сердечно сосудистой системы, и больше всего ценится качество их движений и программ.

Силовые тренажеры : хотя это и не штанги и гири, силовые тренажеры представляют собой стационарные тренажеры, в которых используется комбинация шкивов, тросов и рычагов для обеспечения сопротивления. Они предназначены для работы с определенными группами мышц и особенно полезны для новичков или людей, восстанавливающихся после травм.

Спортивные перчатки. Спортивные перчатки чаще всего изготавливаются из неопрена, кожи, сетки, полиэстера, искусственной кожи или силикона.

Медицинские мячи: Медицинские мячи созданы для развития силы и координации, укрепления здоровья и помощи спортсменам в восстановлении после травм. Медицинские мячи изготавливаются из самых разных тканей, включая винил, резину, нейлон и кожу.

Скоростные тренировки . Используемые спортсменами и бегунами для повышения производительности графики скоростных тренировок содержат ряд упражнений, разработанных для повышения ускорения, замедления, скорости и изменения направления.

Больше оборудования для бодибилдинга включает рукоятки, блоки, ролики и платформы, веревки, поворотные отжимания, ремни и перекладины. Вы можете купить эти рукоятки, блоки, ролики и платформы, веревки, поворотные отжимания, ремни и турники следующих брендов: Adidas , Leone1947 , Reebok , Under Armour , Everlast и Puma .