Ανδρικά παπούτσια Casual

()

Συμβουλές για να επιλέξετε αθλητικά αθλητικά παπούτσια γυμναστικής για άνδρες

Η επιλογή των σωστών αθλητικών παπουτσιών γυμναστικής για άνδρες είναι ζωτικής σημασίας για την άνεση, την απόδοση και την πρόληψη τραυματισμών κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το ιδανικό ζευγάρι:

Γνωρίστε τη δραστηριότητά σας : Σκεφτείτε τους τύπους ασκήσεων και δραστηριοτήτων που θα κάνετε στο γυμναστήριο. Διαφορετικές προπονήσεις μπορεί να απαιτούν διαφορετικά χαρακτηριστικά στα sneakers σας. Για παράδειγμα, εάν κάνετε κυρίως άρση βαρών, η σταθερότητα και η υποστήριξη είναι βασικές, ενώ οι προπονήσεις καρδιο μπορεί να ωφεληθούν από την απορρόφηση των κραδασμών και την ευελιξία.
Τύπος ποδιού : Προσδιορίστε τον τύπο του ποδιού σας για να βρείτε αθλητικά παπούτσια που παρέχουν την κατάλληλη υποστήριξη. Μπορείτε να ζητήσετε από έναν επαγγελματία να αναλύσει την καμάρα του ποδιού σας επίπεδη, ουδέτερη ή ψηλή για να προτείνει τον σωστό τύπο παπουτσιού.
Σωστή εφαρμογή : Η εφαρμογή είναι πρωταρχικής σημασίας. Τα αθλητικά παπούτσια του γυμναστηρίου σας πρέπει να αισθάνονται άνετα και ασφαλή. Επισκεφτείτε ένα κατάστημα υποδημάτων για να μετρήσετε τα πόδια σας ή να τα μετρήσετε στο σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε το σωστό μέγεθος. Εξετάστε επίσης τυχόν συγκεκριμένες απαιτήσεις πλάτους.
Άνεση και αντικραδασμική προστασία : Ψάξτε για αθλητικά παπούτσια με επαρκή αντικραδασμική προστασία, ειδικά αν κάνετε δραστηριότητες με μεγάλη ένταση όπως τρέξιμο ή άλμα. Η ενδιάμεση σόλα πρέπει να παρέχει επαρκή απορρόφηση κραδασμών για να προστατεύει τις αρθρώσεις σας.
Υποστήριξη : Το επίπεδο στήριξης της καμάρας που απαιτείται ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του ποδιού σας. Όσοι έχουν πλατυποδία μπορεί να χρειάζονται περισσότερη στήριξη της καμάρας, ενώ εκείνοι με ψηλές καμάρες χρειάζονται αντικραδασμική προστασία και ευελιξία. Τα ουδέτερα τόξα συνήθως επωφελούνται από την ισορροπία και των δύο.
Σταθερότητα : Εάν ασχολείστε με άρση βαρών ή προπόνηση δύναμης, επιλέξτε αθλητικά παπούτσια με επίπεδη, σταθερή σόλα για να υποστηρίζετε τη σωστή φόρμα και την κατανομή βάρους. Αποφύγετε τα υπερβολικά μαλακά ή ασταθή παπούτσια για αυτές τις δραστηριότητες.
Δυνατότητα αναπνοής : Εξετάστε τα αθλητικά παπούτσια με υλικά που αναπνέουν για να αποτρέψετε την υπερβολική εφίδρωση και την οσμή. Το διχτυωτό επάνω μέρος ή τα αεριζόμενα σχέδια μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα πόδια σας δροσερά και άνετα.
Πρόσφυση : Προσοχή στο κράτημα της εξωτερικής σόλας. Τα πατώματα του γυμναστηρίου μπορεί να είναι ολισθηρά, ειδικά αν κάνετε ασκήσεις ευκινησίας ή διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης. Ένα καλό κράτημα μπορεί να αποτρέψει ατυχήματα.
Ευελιξία : Βεβαιωθείτε ότι τα αθλητικά παπούτσια προσφέρουν επαρκή ευελιξία, ιδιαίτερα στην περιοχή του μπροστινού ποδιού, ώστε να επιτρέπεται η φυσική κίνηση του ποδιού κατά τη διάρκεια ασκήσεων όπως βολάν, squats και ασκήσεις ευκινησίας.
Ανθεκτικότητα : Αξιολογήστε τη συνολική ποιότητα κατασκευής και τα υλικά. Τα ανθεκτικά αθλητικά παπούτσια αντέχουν την τακτική χρήση στο γυμναστήριο χωρίς να φθείρονται γρήγορα. Οι ενισχύσεις σε περιοχές υψηλής πίεσης μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής των παπουτσιών.
Βάρος: Τα ελαφρύτερα αθλητικά παπούτσια συχνά προτιμώνται για δραστηριότητες όπως το τρέξιμο και το άλμα, καθώς μειώνουν την κούραση. Για την άρση βαρών και την προπόνηση δύναμης, τα ελαφρώς βαρύτερα παπούτσια μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα. Μπορείτε να αγοράσετε αθλητικά παπούτσια για άνδρες από τα Under Armour , Reebok , Adidas , Kappa και Hummel .