Ανάκτηση και φροντίδα Αυτο-μασάζ και πρεσσοθεραπεία

()

Τι είναι η πρεσοθεραπεία;

Το μασάζ με πιστόλι αυξάνει την προσαρμοστικότητα ενισχύοντας τη λεμφική ροή, η οποία υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας βοηθά να απαλλαγείτε από τις τοξίνες από το σώμα σας. Ενίσχυση πνευματικών και σωματικών δεσμών για ενίσχυση της επίγνωσης του σώματος και των πιθανών αθλητικών επιδόσεων.
Μπορείτε να αγοράσετε συσκευές πρεσοθεραπείας από τα Gymstick , Spokey , Rock Tape , Keboo και Air Relax . Η πρεσοθεραπεία , επίσης γνωστή ως θεραπεία με πνευματική συμπίεση ή θεραπεία λεμφικής παροχέτευσης, είναι μια μη επεμβατική ιατρική και αισθητική θεραπεία που περιλαμβάνει τη χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού για την άσκηση πίεσης σε διάφορα μέρη του σώματος, συνήθως τα άκρα. Ο πρωταρχικός στόχος της πρεσοθεραπείας είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας, η μείωση της κατακράτησης υγρών και η προώθηση της απομάκρυνσης των τοξινών και των άχρηστων προϊόντων από το σώμα.

Δείτε πώς λειτουργεί γενικά η πρεσοθεραπεία :
Εξοπλισμός: Οι συσκευές πρεσοθεραπείας αποτελούνται από φουσκωτούς θαλάμους ή μανίκια συνδεδεμένα σε μονάδα ελέγχου. Αυτοί οι θάλαμοι έχουν σχεδιαστεί για να τυλίγονται γύρω από τα άκρα, όπως τα πόδια, τα χέρια ή τη μέση.
Φούσκωμα και συμπίεση : Η μονάδα ελέγχου φουσκώνει και ξεφουσκώνει τους θαλάμους σε ρυθμικό μοτίβο, δημιουργώντας μια απαλή συμπίεση που μοιάζει με κύμα κατά μήκος της περιοχής που έχει υποβληθεί σε θεραπεία. Αυτή η συμπίεση προάγει την κίνηση του λεμφικού υγρού, του αίματος και των ενδιάμεσων υγρών μέσα στο σώμα.
Διαδοχική θεραπεία: Η πρεσοθεραπεία συχνά χορηγείται διαδοχικά, με τους θαλάμους να φουσκώνουν και να ξεφουσκώνουν με συγκεκριμένη σειρά, ξεκινώντας από το πιο απομακρυσμένο μέρος του άκρου και κινούνται προς τον πυρήνα του σώματος. Αυτή η διαδοχική δράση μιμείται τον φυσικό μηχανισμό άντλησης του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος.

Τα οφέλη της πρεσοθεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Βελτιωμένη κυκλοφορία : Η ρυθμική συμπίεση μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος στις υπό θεραπεία περιοχές, μειώνοντας πιθανώς το πρήξιμο και την κούραση.
Λεμφική παροχέτευση: Η πρεσοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αποστράγγιση του λεμφικού υγρού, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, των άχρηστων προϊόντων και της περίσσειας υγρών από το σώμα. Αυτό μπορεί να είναι ωφέλιμο για άτομα με λεμφικά προβλήματα ή ανάκαμψη μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Μείωση οιδήματος: Η πρεσοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος πρήξιμο στα άκρα, το οποίο είναι κοινό σε καταστάσεις όπως το λεμφοίδημα και η φλεβική ανεπάρκεια.
Χαλάρωση και μυϊκή αποκατάσταση : Μερικά άτομα χρησιμοποιούν πρεσοθεραπεία ως μέσο χαλάρωσης και αποκατάστασης των μυών μετά από έντονη άσκηση ή σωματική δραστηριότητα.
Αισθητικές χρήσεις : Στον αισθητικό τομέα, η πρεσοθεραπεία χρησιμοποιείται μερικές φορές ως μέρος των θεραπειών περιγράμματος σώματος και μείωσης της κυτταρίτιδας. Θεωρείται ότι βοηθά στην εμφάνιση του δέρματος προάγοντας την αποστράγγιση των υγρών και τη σύσφιξη των ιστών.
Η αποτελεσματικότητα της πρεσοθεραπείας μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να απαιτούνται πολλαπλές συνεδρίες για να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα.