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Que devriez vous avoir dans une trousse de premiers soins?

Vous êtes passionné de course à pied ? Si oui, alors vous aimeriez passer un maximum de temps sur les pistes de trail running. Lors de la course, des blessures ou des accidents peuvent survenir. Pour des raisons de sécurité, la meilleure idée est de garder une mini trousse de secours avec vous lorsque vous courez sur de longues distances. Par conséquent, en plus des vêtements et des chaussures de course appropriés, vous devriez également envisager de garder une mini trousse de premiers soins avec vous. Raidlight , Petzl , CMP , Salewa et Ultimate Performance sont des marques bien connues qui proposent une variété de bandes de trousse de premiers soins.

Les listes d´articles que vous devez conserver dans votre trousse de premiers soins sont les suivantes;

• pansements de différentes tailles et formes
• pansements de gaze stériles petits, moyens et grands
• bandages triangulaires
• épingles de sûreté
• gants stériles jetables
• des pincettes
• les ciseaux
• lingettes nettoyantes sans alcool
• ruban adhésif
• thermomètre de préférence numérique
• crème contre les éruptions cutanées
• crème ou spray pour soulager les piqûres et piqûres d´insectes
• crème antiseptique
• analgésiques
• crème ou comprimés antihistaminiques
• de l´eau distillée pour nettoyer les plaies
• gouttes pour les yeux

En fonction de vos parcours et de la durée de votre parcours, vous pouvez emporter tout ou partie des éléments cités ci dessus dans votre trousse de secours.

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