Vul uw e-mailadres in en we sturen u meteen een link om uw wachtwoord te wijzigen.

Start

Repen Cafeïne Vrij

()

Sorteren

Hoe energierepen kiezen?

Energierepen zijn reepvormige voeding die de fysieke energie verhoogt. Energiereep bevat vetten, eiwitten en koolhydraten en is verrijkt met mineralen en vitamines. De energiereep is een goede keuze voor een tussendoortje.
De energiegummy is gelijk aan de energiedrank zonder een overmatige hoeveelheid suiker. Je kunt energiegummies kopen bij SIS , 226ERS , Victory Endurance , Gold Nutrition en Powerbar .
Tips om een energiereep te kiezen zijn als volgt:
Het kiezen van de juiste energierepen kan essentieel zijn om uw lichaam van brandstof te voorzien tijdens trainingen, buitenactiviteiten of als handig tussendoortje.
Doel : Bepaal het primaire doel van de energiereep. Gebruik je het als tussendoortje vóór de training, als hersteloptie na de training, als maaltijdvervanger of gewoon als snelle energieboost? Er zijn verschillende repen geformuleerd voor verschillende doeleinden.
Ingrediënten : Lees de ingrediëntenlijst aandachtig. Zoek naar repen met eenvoudige, volwaardige ingrediënten. Vermijd repen met overmatige kunstmatige toevoegingen, conserveermiddelen of grote hoeveelheden suiker. Idealiter zou de ingrediëntenlijst kort en herkenbaar moeten zijn.
Voedingswaarde : Beoordeel de voedingswaarde, inclusief het aantal calorieën, eiwitten, koolhydraten, vezels en vetten. De juiste balans hangt af van uw activiteitenniveau en doelstellingen. Als je het bijvoorbeeld als tussendoortje vóór de training gebruikt, wil je misschien meer koolhydraten voor snelle energie. Als het om herstel gaat, wil je misschien meer eiwitten.
Eiwit : Als u op zoek bent naar een reep die helpt bij spierherstel, kies er dan een met een gemiddeld tot hoog eiwitgehalte ongeveer 10 20 gram per reep. Eiwit kan helpen spierweefsel te herstellen en op te bouwen.
Koolhydraten : Als je snelle energie nodig hebt, kies dan voor repen met een hoger koolhydraatgehalte. Deze zijn ideaal voor duuractiviteiten of om bij te tanken tijdens het sporten. Wees echter voorzichtig met repen met een te hoog suikergehalte, omdat deze tot energiecrashes kunnen leiden.
Vezels : Zoek naar repen met een redelijke hoeveelheid vezels ongeveer 3 5 gram. Vezels kunnen helpen bij de spijsvertering en ervoor zorgen dat u zich vol en tevreden voelt.
Vetten : Gezonde vetten, zoals die uit noten en zaden, kunnen voor langdurige energie zorgen. Repen met gematigde hoeveelheden gezonde vetten kunnen een goede keuze zijn voor langdurige brandstof.
Allergenen : Controleer op veel voorkomende allergenen zoals noten, gluten, soja, zuivel en eieren als u allergieën of dieetbeperkingen heeft. Er zijn veel energierepen beschikbaar om aan verschillende voedingsbehoeften te voldoen.


top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

DOWNLOAD ONZE APP

Apple Store Google Play

OVER traininn by Tradeinn cerrar menu

SHOP MET VERTROUWEN cerrar menu

ONS KLANTENSERVICE TEAM cerrar menu

Overige winkels cerrar menu

Duurzame levering

Duurzame levering

ONZE TRIATHLON CLUB

Volg ons op

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Categorieën

Topmerken

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Voorwaarden & Condities | Affiliatieprogramma | Cookiebeleid | Privacy policy | Wettelijke vermeldingen | Privacybeleid sociale netwerken