Come scegliere i migliori manubri per te?
Manubri rivestiti: i manubri rivestiti sono creati per ridurre al minimo il rumore e i danni da usura al terreno e alle attrezzature.
I manubri rivestiti sono manici in acciaio cromato testurizzati per una presa sicura.
Manubrio : un
manubrio è una barra corta con peso su entrambi i lati che viene utilizzato in coppia per l´esercizio. Viene spesso utilizzato per le mosche del petto, i riccioli dei bicipiti e le alzate delle spalle.
I manubri offrono molti vantaggi per la flessibilità.
Set di manubri : il
set di manubri ti offre un ottimo allenamento per tutto il corpo. Sono usati per rafforzare la parte superiore del corpo. Puoi acquistare
set di manubri da
Fitfiu Fitness ,
Bodytone ,
Softee ,
Gymstick e
Olive .
Barra per manubri: le barre per manubri sono una buona scelta per migliorare la tua palestra a casa. Questo è regolabile.
La scelta dei migliori
manubri per le proprie esigenze comporta la considerazione di diversi fattori. Ecco una guida per aiutarti a prendere una decisione informata:
Intervallo di peso : determina i tuoi obiettivi di fitness e il livello di forza. Scegli un
set di manubri con una gamma di pesi che si adatti alle tue capacità attuali e consenta la progressione man mano che diventi più forte.
Tipo di manubri :
Manubri regolabili : consentono di modificare il peso aggiungendo o rimuovendo piastre. Sono versatili e possono sostituire più manubri a peso fisso.
Manubri a peso fisso : sono disponibili in una varietà di pesi ma non sono regolabili. Sono più efficienti in termini di spazio e spesso si trovano nelle palestre.
Materiale :
Metallo : i tradizionali manubri in metallo sono durevoli e offrono un aspetto classico.
Rivestito in gomma : i manubri rivestiti in gomma sono più silenziosi e hanno meno probabilità di danneggiare il terreno.
Neoprene : i manubri rivestiti in neoprene offrono una presa comoda e sono adatti per pesi più leggeri.
Impugnatura : considera lo spessore e la consistenza dell´impugnatura. Una presa comoda è essenziale per prevenire disagi e lesioni.
Spazio e spazio di archiviazione : se si dispone di spazio limitato,
i manubri regolabili potrebbero essere più adatti in quanto occupano meno spazio rispetto a un set completo di
manubri a peso fisso.
Budget : imposta un budget e cerca
i manubri all´interno di tale intervallo.
I manubri regolabili sono generalmente più costosi ma offrono una maggiore versatilità.
Utilizzo : considera come e dove utilizzerai i
manubri . Se prevedi di viaggiare con loro, potrebbero essere preferibili le opzioni portatili.
Obiettivi di fitness : i tuoi obiettivi determineranno l´intervallo di peso di cui hai bisogno. Se ti stai concentrando sulla tonificazione, potresti aver bisogno di pesi più leggeri, mentre l´allenamento della forza potrebbe richiederne di più pesanti.
Extra : alcuni
set di manubri includono rastrelliere o supporti, che possono aiutarti a mantenere organizzata la tua area di allenamento.