Hur väljer man en kräm för muskelsmärta?
Sämskskinnskräm: Chamois cream är en antibakteriell kräm som används för att minska friktionen mellan din hud och kläder.
Sämskskräm förebygger bakterie och svampinfektioner.
Gel efter tävling: En
gel efter tävling är idealisk för att trösta och fylla på musklerna. Det förebygger och minskar muskeltrötthet. En
gel efter tävling är designad för professionella idrottare.
Smärtlindrande kräm: Smärtlindrande kräm appliceras på huden ovanför ett område med smärta som ger tillfällig lindring av kroniska smärttillstånd som artrit, neuropati och stukningar. Du kan köpa
smärtlindrande kräm från
Leone1947 ,
Hummel ,
Mc David ,
Castelli , och
Fisiocrem . Att välja en
kräm för muskelsmärta kan bero på dina specifika behov och preferenser. Här är några faktorer att tänka på när du gör ditt val:
Typ av smärta : Bestäm vilken typ av
muskelsmärta du upplever. Beror det på träning, muskelansträngning, artrit eller något annat tillstånd? Olika krämer kan rikta sig mot specifika typer av smärta.
Ingredienser : Kontrollera ingredienslistan. Leta efter aktiva ingredienser som mentol, capsaicin, kamfer eller NSAID icke steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller diklofenak. Dessa ingredienser ger olika typer av smärtlindring.
Känslighet och allergier : Var medveten om eventuella allergier eller känsligheter du kan ha mot vissa ingredienser. Vissa
krämer kan innehålla dofter eller andra tillsatser som kan irritera din hud.
Formulering : Tänk på
krämens konsistens och sammansättning. Vissa föredrar en
gel för dess kylande effekt, medan andra föredrar en kräm eller salva för en tjockare konsistens.
Lättnadens varaktighet : Kontrollera hur länge produkten påstår sig ge lindring. Vissa
krämer ger kortvarig lindring, medan andra kan ge långvariga effekter.
Kom ihåg att även om
krämer för muskelsmärta kan vara effektiva för tillfällig lindring, är de inte en ersättning för att åtgärda den underliggande orsaken till kronisk eller svår smärta. Om du har ihållande eller svår muskelsmärta är det viktigt att rådgöra med en vårdpersonal för en korrekt diagnos och behandlingsplan.